देसी घरेलु नुस्खे - मुँहासे और मुँहासे ब्लेमिशेस कभी कभी जीवन भर सकररिंग पीछे छोड़ रहा है, आपकी त्वचा पर कहर को खत्म कर सकते हैं. किशोरों के बीच आम हालांकि, मुँहासे उम्र विशेष नहीं है और आप के रूप में अच्छी तरह से एक वयस्क के रूप में मुँहासे से पीड़ित हो सकता है. गर्भवती, मासिक धर्म, और रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में भी इस अवधि के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण मुँहासे से पीड़ित हो सकता है.
मुँहासे के कारणों. त्वचा के नीचे वसामय ग्रंथियों सीबम, त्वचा की लोच मोइस्चरिजे करने और बनाए रखने में मदद करता है कि एक तेल या स्नेहक का उत्पादन. बालों के रोम के कारण सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन से अधिक को रोकना है, जब मुँहासे व्हीटहेड्स या ब्लैकहेड्स के रूप में प्रकट होता है.
कुछ मामलों में, त्वचा के जीवाणु संक्रमण मुँहासे में परिणाम हो सकता है. गंभीर मामलों में, मुँहासे सूजन या मवाद और फार्म अल्सर से संक्रमित हो सकते हैं. आमतौर पर, मुँहासे एक समय में या समूहों में चेहरे पर दिख सकता है. तुम भी अन्य तेल वापस गर्दन जैसे क्षेत्रों,, कंधे और छाती पर मुँहासे मिल सकता है. सबसे मुँहासे समय के साथ गायब हो सकता है, मुँहासे घावों दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से निशान सकते हैं. कई किशोर आत्म सम्मान की समस्याओं और साथियों के दबाव से लड़ाई. मौखिक और सामयिक दवाओं मुँहासे और निशान का इलाज करने का दावा करते हैं, आप कुछ साइड इफेक्ट से पीड़ित हो सकता है और दवा के परिणाम दिखाना शुरू करने के लिए एक लंबा समय लग सकता है. अध्ययन आहार और जीवन शैली मुँहासे flares को कम करने में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं दिखा. ऐसे परिदृश्य में, प्राकृतिक स्रोतों मदद मुँहासे कमी विटामिन कर सकते हैं? लड़ाकू मुँहासे मदद कर सकते हैं?
विटामिन ए और मुँहासे. विटामिन ए मुँहासे अनुसंधान के लिए मौखिक और सामयिक उपयोग के लिए विटामिन ए की खुराक और कई विटामिन ए आधारित मुँहासे दवाओं में हुई है. हालांकि, विटामिन ए अपने विरोधी मुँहासे संपत्तियों के लिए लोकप्रियता हासिल की है कारण इस विटामिन की आवश्यक कार्यों में निहित है. विटामिन ए को बढ़ावा देता है और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखता है. यह भी अपने हार्मोन को विनियमित करने और एक हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने के लिए आवश्यक है. डॉक्टरों रजोनिवृत्ति के दौर से गुजर रहे हैं, जो महिलाओं, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, और महिलाओं के मासिक धर्म, किशोरों के लिए विटामिन ए की उचित सेवन की सलाह देते हैं. शरीर इन बार के दौरान हार्मोनल परिवर्तन की प्रक्रिया के रूप में, यह मुँहासे में परिणाम हो सकता है क्योंकि यह है. विटामिन ए भी सेल उत्थान के लिए आवश्यक है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए. विटामिन ए की पर्याप्त सेवन बैक्टीरिया और वायरस है कि हमले सफेद रक्त कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं. हम मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ खामियों को दूर पोर्स मुँहासे का कारण है कि पता है. उभरते पढ़ाई विटामिन ए की पर्याप्त सेवन त्वचा कोशिकाओं के अनुचित बहा बचने और भरा हुआ पोर्स के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है दिखाते हैं.
एक मुँहासे उपचार विटामिन. इन निष्कर्षों के आधार पर, विटामिन ए कई मुँहासे उपचार उत्पादों में एक घटक के रूप में उभरा है. हालांकि, अध्ययन भी अपने आहार के माध्यम से या विटामिन ए की खुराक के माध्यम से या तो बड़ी मात्रा में विटामिन ए लेने त्वरित या प्रभावी परिणाम की गारंटी नहीं होगी कि प्रकट करते हैं. आप की खुराक लेने के लिए या अपने दैनिक आहार में परिवर्तन करता है इसलिए, इससे पहले अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें. विटामिन ए की अधिक खपत प्रसव के दौरान मतली, दोष के कारण जाना जाता है, और लंबे समय तक जिगर की क्षति है. एक के आधार पर एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए विटामिन ए की सिफारिश की मात्रा 2000 कैलोरी आहार 900 मिलीग्राम है. यहाँ आप अपने पोषण की आवश्यकता को पूरा करने में मदद कर सकते हैं कि खाद्य पदार्थों की एक सूची है:
• जैसे ब्रोकोली, गोभी और पालक के रूप में हरी पत्तेदार सब्जियों,
, जैसे गाजर, आलू, कद्दू के रूप में • पीला या नारंगी खाद्य पदार्थ
• उष्णकटिबंधीय आम और पपीता जैसे फल, और
• मांस और चिकन से जिगर, दूध और पनीर और अंडे जैसे डेयरी उत्पादों.
कई मौखिक और सामयिक मुँहासे दवाओं उनके घटक सूची के भाग के रूप में, रेटिनॉल, विटामिन ए के व्युत्पन्न का दावा है. रेटिनॉल या इसके ऑक्सीकरण फार्म, रेटिनोइक एसिड, कोशिकाओं और हार्मोन के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. आप रेटिनोल आधारित दवा का उपयोग मनन, तो पहले अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें. इन मुँहासे दवाओं के कई मजबूत सामग्री शामिल हो सकते हैं और आप अपने साइड इफेक्ट के बारे में पता होना चाहिए.
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